Зрадила чоловікові, що робити: поради психолога

Ти сидиш у кріслі з чашкою гарячого чаю з часточкою лимона, твого улюбленого, і переглядаєш фотоальбом. Ви тут такі щасливі! Кільця, фата, квіти, красива музика, щирі посмішки ... З головою занурившись в атмосферу того дня, ти ясно розумієш, що все чарівність сімейного життя розчинилося в сірих буднях повсякденності. Що такого могло статися, щоб зруйнувати щастя двох, шалено закоханих одне в одного людей? Зрада. Так. Як би страшно це не звучало, ти зрадила своєму чоловікові. Що робити? Гарне питання.

Зраду часто називають страшно неприємним словом зрада. З одного боку, це дійсно так. Вступаючи в шлюб, ми, як і всі люди, вимовляємо завчені фрази про те, що будемо разом завжди і всюди, і навіть смерть не розлучить нас. Серйозна клятва. І в той момент нам дійсно здається, що так і буде. Але ідеальних сценаріїв, на жаль, не буває. І щоб пробачити себе і рухатися далі, варто, в першу чергу, розібратися в своїх почуттях.

• Варіант № 1. «Він неуважний, поверхневий і зовсім не такий як раніше». Можливо. Але давай по пунктам. Неуважний? Так. Чоловіки нечасто помічають зміну зачіски, нове плаття і колір манікюру. Просто вони так влаштовані. Пропускати дрібниці, що не торкаються глобальні питання світобудови і благополуччя окремо взятого світу вашої родини. Поверхневий. Можливо. Купа паперу на столі, що протікає кран на кухні і похилена вхідні двері серйозно відволікають його увагу від твоєї персони. І замість романтичної вечері, на який ти натякала цілий місяць, він зрозумів лише купити букет польових квітів. Не такий як раніше. А хіба ти не змінилася? Щодня в нас відбуваються зміни. І не завжди виходить встигати помічати їх, особливо в сучасному темпі життя.

  Добре, погодишся ти. Але до нового чоловіка таких претензій немає. Поки що. Чому? Він уважний, щоб завоювати твоє серце, як і твій чоловік колись. Він читає вірші і зауважує нові тіні? Так. Адже ніщо не відволікає його. А порівняти, яким він був раніше, тобі нема з чим. Ось і виходить, що причиною зради стає лінь. Так. Всього лише небажання приділяти час один одному, говорити прямо, звертати його увагу на приємні тобі дрібниці. Ти втомилася. Але і він теж.

• Варіант № 2. «Він нудний в ліжку». Давно? Пригадай, будь ласка, ваші перші ночі. Ви обидва не боялися експериментувати, відчували один одного і йшли на контакт. А що потім? Втома, відмови один одному з різних причин, повсякденне білизна, телевізор вечорами ... Виникаючі іноді свіжі ідеї гасяться твоїм байдужістю, і навпаки, коли щось нове пропонуєш ти, він не в настрої. Згодом, пропадає яке б то не було бажання чогось шукати. Повсякденність, рутина, побут.

  З новим чоловіком таких проблем немає. Або у нього такі проблеми в сім'ї, як і у тебе. Або сімейне життя взагалі не для нього. Тебе все влаштовує?

• Варіант № 3. Купідон. Так, він буває дуже недоречно. Тут вже складно про щось говорити. Якщо це справжня любов - якісь варіанти і пропозиції безглузді.

З причинами ми розібралися. Наступне питання - ЩО РОБИТИ? Нижче перераховані кілька порад різних психологів, які помітно поліпшать твій стан і допоможуть визначитися з вибором подальшого шляху.

• Чи варто говорити правду? Це питання необхідно добре обміркувати. Подумки уяви розмову з чоловіком. Яка буде його реакція? Чим все закінчиться? Розлученням? Або він зможе пробачити твою невірність? Як і раніше ти любиш цю людину? Або зрад - відмінний привід піти? Чесно відповівши на ці питання, ти зможеш прийняти вірне рішення.
• Пауза. Цей пункт не означає, що варто кинути все і ні про що не думати взагалі. Установи конкретну дату, до якої обіцяєш собі прийняти рішення. А поки залиш думки про зраду. Найчастіше, відвернувшись на щось інше, ми несподівано знаходимо відповідь на так довго мучило нас питання.
• Зважившись поговорити з чоловіком про зраду, виберіть вірний час. Це повинен бути один з спокійних, розмірених вечорів, які не затьмарених іншими проблемами. Чоловік повинен бути у відмінному настрої. Так він сприйме ваше визнання трішки простіше. Будьте готові до всього. Тримайте зоровий контакт. Дайте своєму чоловікові виговоритися і проявити силу своїх почуттів.
• Простіть себе самі. Варто знайти собі вагоме виправдання. Було б непогано, розібравшись у причинах, що спонукали вас змінити, зрозуміти, в чому саме винен ваш чоловік. Запам'ятайте ці пункти і повторюйте в моменти слабкості. Не дозволяй почуттю провини задушити тебе. Якщо диявол нагадує тобі про минуле, вкажи йому на його майбутнє.
• Катастрофи не сталося. Зрада - всього лише епізод у довгій і, в общем-то, щасливого життя. Вона вчить, звертає увагу і підносить уроки. Чи не давай їй зруйнувати твоє життя. Адже як ти її сприймаєш, такою вона і стає.

Happy end:

Щасливий кінець повинен бути завжди. Зрозумівши причини свого маленького падіння, усвідомивши свою і чужу провину в події і зробивши кілька кроків, для того, щоб привести себе в норму, ти знову станеш щасливою!